¿Te has amado hoy?

¿Te has amado hoy?

¿Cuál será tu respuesta si alguien te pregunta qué has hecho en 2019? ¿'Resolvieron un trato comercial'? ¿'Me enamoré de alguien'? ¿'Aprendiste una nueva habilidad'? ¿'perdió o ganó peso'? En todo este proceso, ¿te has amado lo suficiente este año? Sí, estamos hablando de #amorpropio, que resulta ser un tema crucial del que deberíamos hablar.


Tomémonos un momento para entender ¿qué es el amor? Wikipedia define el amor como "un sentimiento intenso de profundo afecto" y "el amor es una variedad de sentimientos, estados y actitudes diferentes que van desde el afecto interpersonal ("Amo a mi madre") hasta el placer ("Me encantó esa comida"). Puede referirse a una emoción de fuerte atracción y apego personal”. Suena genial y también es muy conocido. 


¿Y qué es el amor propio?

El amor propio definido como "amor a uno mismo" o "cuidado por la propia felicidad o ventaja" ha sido conceptualizado como una necesidad humana fundamental y como un defecto moral, similar a la vanidad y el egoísmo. Es una combinación de autoaceptación, autoconciencia y respeto por nosotros mismos. 


Suena simple, ¿no?


Sin embargo, las personas no se aprecian a sí mismas y no esperan que otros lo hagan por ellas. Nadie te amará si no te amas a ti mismo, por eso aprender a amarte a ti mismo es fundamental. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a amarse y apreciarse a sí mismo y, lo que es más importante, a tener más confianza en sí mismo.

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Valórate a ti mismo:

¿A quién no le encanta que alguien lo aprecie? ¿Por qué no nos apreciamos a nosotros mismos antes de que alguien más lo haga? Por quienes somos y lo que tenemos!! Esta es la práctica que deberíamos adoptar lo antes posible. Una vez que te des cuenta de tu valor, tus talentos y tu brillantez, podrás amar tu yo imperfectamente perfecto y volverte imparable.

 

Mira el lado positivo:

¡¡¡El lado bueno de ti mismo!!! Intenta encontrar cosas positivas sobre ti mismo. Haga una lista de todos sus atributos positivos cuando se sienta deprimido y se dará cuenta de su autoestima y de que merece amor y respeto. Intenta llenar tu mente con tus aspectos positivos y verás la magia muy pronto. 

 

Di 'No' a los pensamientos negativos:

No todo el mundo es digno de confianza. Hay ocasiones en las que queremos escuchar algo de alguien, pero sucede que escuchas algo que pasivamente rompe tu confianza. Deja de lado los pensamientos negativos que escuchas o tienes sobre ti mismo. Centrarse sólo en lo negativo es un mal hábito que hace imposible amarse a uno mismo. Deja de manifestar esos pensamientos negativos.

 

Pasando el tiempo 'YO':

Sí, esto es algo crucial a lo que no le damos importancia. Antes de intentar ser feliz con otra persona, necesitas encontrar la felicidad dentro de ti mismo. Una forma de lograrlo es pasar un tiempo a solas y pensar. Piensa en las cosas que te hacen sentir bien física y mentalmente y empieza a hacerlas. Tienes que darte cuenta de que tú también puedes ser feliz pasando tiempo solo.

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Hay otros consejos sencillos para amarte a ti mismo:

  1. No seas demasiado duro contigo mismo
  2. Perdona y deja de criticarte
  3. Haz lo que amas
  4. Valórate a ti mismo, dite a ti mismo que eres hermoso y fuerte.
  5. Sonríe sin importar nada
  6. Celebre sus éxitos sin importar cuán pequeños o grandes sean

 

Actúa y crea una vida hermosa para ti. Confía en ti mismo, haz un buen trabajo y verás resultados. 

Tener confianza. se Hermosa. sé tú.