¿Te has amado hoy?

¿Cuál será tu respuesta si alguien te pregunta qué has hecho en 2019? ¿'Rompió un trato de negocios'? ¿'Me enamoré de alguien'? ¿'Aprendiste una nueva habilidad'? 'perdió o ganó peso'? En todo este proceso, ¿te has amado lo suficiente este año? Sí, estamos hablando de #amor propio, que resulta ser un tema crucial del que deberíamos hablar.


Tomemos un momento para entender qué es el amor. Wikipedia define el amor como "un intenso sentimiento de profundo afecto" y "El amor es una variedad de diferentes sentimientos, estados y actitudes que van desde el afecto interpersonal ("Amo a mi madre") hasta el placer ("Me encantó esa comida"). Puede referirse a una emoción de fuerte atracción y apego personal”. Suena muy bien y es bien conocido también. 


¿Y qué es el amor propio?

El amor propio definido como "amor a uno mismo" o "consideración por la propia felicidad o ventaja" se ha conceptualizado como una necesidad humana fundamental y como un defecto moral, similar a la vanidad y el egoísmo. Es una combinación de autoaceptación, autoconciencia y respeto por nosotros mismos. 


Suena simple, ¿no?


Sin embargo, las personas no se aprecian a sí mismas y esperan que otros lo hagan por ellas. Nadie te va a amar si no te amas a ti mismo, por lo que aprender a amarte a ti mismo es fundamental. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a amarte y apreciarte a ti mismo y, lo que es más importante, a tener más confianza en ti mismo.

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Valórate a ti mismo:

¿Quién no ama cuando alguien los aprecia? ¡¿Por qué no nos apreciamos a nosotros mismos antes de que alguien más lo haga?! Por lo que somos y lo que tenemos!! Esta es la práctica que debemos adoptar lo antes posible. Una vez que te des cuenta de tu valor, tus talentos, tu brillantez, podrás amar tu ser imperfectamente perfecto y volverte imparable.

 

Mira el lado positivo:

El lado bueno de ti mismo!!! Trate de encontrar cosas positivas acerca de usted mismo. Haz una lista de todos tus atributos positivos cuando te sientas deprimido y te darás cuenta de tu autoestima y de que mereces amor y respeto. Intenta llenar tu mente con tus cosas positivas y verás la magia muy pronto. 

 

Di 'No' a los pensamientos negativos:

No todo el mundo es de confianza. Hay momentos en los que queremos escuchar algo de alguien, pero sucede que escuchas algo que rompe pasivamente tu confianza. Deja ir los pensamientos negativos que escuchas o tienes sobre ti mismo. Centrarse solo en lo negativo es un mal hábito que hace que sea imposible amarte a ti mismo. Deja de manifestar esos pensamientos negativos.

 

Pasar el tiempo 'YO':

Sí, esto es algo crucial al que no le damos importancia. Antes de intentar ser feliz con alguien más, necesitas encontrar la felicidad dentro de ti mismo. Una forma de lograr esto es pasar un tiempo a solas y pensar. Piensa en las cosas que te hacen sentir bien física y mentalmente y empieza a hacerlas. Tienes que darte cuenta de que también puedes ser feliz pasando tiempo a solas.

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Hay otros consejos simples para amarte a ti mismo:

  1. No seas demasiado duro contigo mismo
  2. Perdona y deja de criticarte
  3. Haz lo que amas
  4. Valórate a ti mismo, dite a ti mismo que eres hermoso y que eres fuerte
  5. Sonríe sin importar nada
  6. Celebra tus éxitos sin importar cuán pequeños o grandes sean

 

Toma acción y crea una vida hermosa para ti. Confía en ti mismo, haz un buen trabajo y verás resultados. 

Tener confianza. Se Hermosa. ser tu